Lo sapevi che per prevenire l’invecchiamento e mantenere i tessuti sani è necessario contrastare l’azione dei radicali liberi?
Le raccomandazioni suggeriscono un consumo di carne pari a tre volte a settimana di cui due di carne bianca e uno di carne rossa.
Il pasto prima dell’allenamento deve essere di: elevata digeribilità , elevata densità energetica e di prevalenza glucidica.
Lo spuntino è un valido aiuto per mantenere costante il rifornimento energetico dell’organismo ed evitare di nutrirsi in modo eccessivo durante i pasti principali.
Che scelte si devono fare quando si mangiar fuori per lavoro? La nostra dietista Martina Colnaghi risponde con dei consigli molto utili.
Lo sapevi che fare sport ci mantiene giovani, piĂą di qualsiasi prodotto di bellezza o cura miracolosa?
Le vacanze estive sono un momento importante per i nostri ragazzi, è il momento del riposo e dello svago. Ma cosa fare quando la noia estiva colpisce i nostri ragazzi?
Siamo lieti di presentarvi la nuova mascotte di Sir, Sirafino, che aiuterà a comunicare ai piccoli commensali i valori dell’educazione alimentare e l’importanza didattica del momento mensa!
Lo sapevi che l’azienda di Azzano S. Paolo ha avviato progetti per il recupero delle eccedenze e la riduzione degli sprechi?
SIR ha sposato il principio di educazione alimentare pensato da ASL Bergamo predisponendo un progetto formativo e di sensibilizzazione apposito per bambini e famiglie.