Dietista: le fragole, un frutto dai mille benefici!
Sirafino ci dimostra il suo amore per il luogo che tutti condividiamo: la Terra!
La nostra dietista ci parla della storia e dei benefici di questi cibi! Approfondiamo meglio insieme!
Gioca con Sirafino e risolvi il cruciverba!
Angem e le Organizzazioni Sindacali hanno sottoscritto un’intesa per i lavoratori operanti nel settore della Ristorazione collettiva riguardo al piano vaccinale
Gioca con Sirafino e risolvi il cruciverba!
Dopo una giornata di sole è raccomandabile bere almeno due litri e mezzo di acqua e assumere ortaggi e frutta, sia tali e quali che sotto forma di centrifugati. Approfondiamo meglio.
Gioca con Sirafino al gioco dell'impiccato!
Oltre alla normale assunzione di acqua, dopo l'esercizio fisico è necessario ricostituire le riserve di minerali, vitamine e antiossidanti. Frutta, verdura, cereali e anche proteine sono molto indicati per uno spuntino post-workout.