Benefici delle fragole
Salute degli occhi
La vitamina C contenuta nelle fragole è ottima per la salute degli occhi. Questa sostanza protegge la vista dai radicali liberi, una delle cause principali dei disturbi della vista.
Prevenzione dello scorbuto
La vitamina C contenuta nelle fragole aiuta a proteggere i bambini da una malattia infantile nota come scorbuto. La carenza di vitamina C puó portare a sviluppare problemi dentali che si possono facilmente prevenire includendo le fragole nella dieta dei bambini.
Aumento delle difese immunitarie
La vitamina C aumenta le difese immunitarie del tuo bambino e, come sappiamo, le fragole sono un alimento ricco di questa sostanza nutritiva. Mangiare fragole regolarmente protegge da problemi di salute come l’influenza o altre malattie più gravi come la bronchite e l’anemia.
Una tazza di fragole assicura il fabbisogno quotidiano di vitamina C, quindi non dimenticatevi di includere le fragole nella dieta dei vostri figli.
Favorisce la digestione
Come abbiamo detto precendentemente, le fragole costituiscono un’ottima fonte di fibre, le quali aiutano a digerire meglio i cibi. La carenza di fibre nella dieta dei bambini può causare disturbi gastrointestinali come diarrea e mal di pancia.
Salute del cervello
Le fragole migliorano la salute del cervello. Ogni genitore desidera che suo figlio sia sveglio e intelligente. Le fragole sono molto meglio degli integratori e vitamine che si assumono per migliorare l’attivitá cerebrale.
Le fragole sono indubbiamente un alimento completo per i tuoi figli. I numerosi benefici delle fragole aiutano a difendere i bambini da molteplici malattie fisiche e mentali. Consigliamo quindi ai genitori di includerle nella dieta dei loro figli. (Il comitato per le linee guida alimentari ha affermato che le fragole contengono molte sostanze nutritive assenti nella dieta americana.)
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