Disturbi alimentari? La nostra Dott.ssa Psicoterapeuta Roberta Chiesa risponde con dei consigli molto utili.
Per rendere i piatti piĂą appetitosi bisogna: utilizzare le spezie, fare attenzione a coordinare i colori dello stesso piatto e infine presentare porzioni non troppo grandi.
La funzione degli spuntini è quella di regolarizzare l’assunzione di cibo. Pertanto uno spuntino dovrebbe essere giustificato e bilanciato.
Scopri i sintomi da non sottovalutare; Un metabolismo lento, che non lavora bene, rende la perdita di peso molto piĂą difficile!
Anziani e alimentazione? La nostra Dott.ssa Psicoterapeuta Roberta Chiesa risponde con dei consigli molto utili.
Lo sapevi che non sempre i livelli di colesterolo alti sono determinati dalla cattiva alimentazione o da stili di vita inadeguati?
Scopri la quantità d’acqua necessaria d’assumere per godere di buona salute a seconda dell’età e del sesso!
Lo sapevi che mangiare frutta e verdura fresche e “colorate” aiuta a combattere i radicali liberi, responsabili delle malattie degenerative e dei processi di invecchiamento cellulare?
Per un ridotto rischio di patologie croniche è utile mangiare frutta e verdura con regolarità per circa 5 porzioni al giorno.
Scopri la distinzione tra dietologo, dietista e nutrizionista; è importante rivolgersi alle persone corrette!